如果用一个字形容今天的天气，那答案就不用多说了，相信只要出了门的沈阳人，你们都懂得！ 都说二月春风似剪刀，沈阳十月寒风胜菜刀！果然很“尿性”！ 目前这股强冷空气正在猛烈进攻沈阳，最高气温只能勉强升到8度！夜间气温直接步入零下，一夜入冬！↓↓↓ （△图源：中国天气网）呼呼地小北风跟针扎似得！俺亲耐滴沈阳，您是把秋天和冬天一块儿过了吗？！ 早晨的上班流程大概是这样的：闹钟响了，缓缓从被窝伸出老胳膊老腿......妈的！太冷了！果断缩回去！ 然鹅，拖着冷颤的身体挣扎着起来了，打开水龙头的一刹那……妈的！太凉！再让水热一会！ 好不容易收拾好准备出门了，开门的瞬间......妈的！想死！再多穿几件衣服！ 到了办公室，尼玛！简直冷到像冰窖！身体和心理都受到了100000+点伤害！ 今天的状态总结起来就是：屋外嘎嘎冷、屋里拔拔凉！以后我妈再也不用逼我穿秋裤了，因为今天我已经主动穿了好几条！ 但素！秋裤外套、大棉袄二棉裤啥的……这些身外之物关键时刻没一个能护驾的！总之，这破天儿不穿秋裤的，小编只想送你五个大字！↓↓↓ 然并卵！穿上再多秋裤也不顶事儿……↓↓↓1、因为明天奏是霜降啦！ “ 霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气。 这也意味着冬天即将开始！PS：今年11月7日立冬~~ 2、今年冬天可能会冻哭！ “ 中国气象局国家气候中心指出，赤道中东太平洋已于8月进入拉尼娜状态。 拉尼娜的出现将搅乱全球气候，对我国气候的影响之一就是：冬季可能会更冷！ 是的！没看错！今年冬天可能是：史！上！最！冷！一！年！↓↓↓ （△图源：中国天气网）话说生活已经如此艰辛，能不能给一点儿出路？！距离沈阳供暖还有一周左右！看看这几天的温度，最！高！温！只！有！14℃！最！低！温！到！了！-3℃！真是不好熬哇！↓↓↓ （△图源：2345天气预报）不过！小编这里还发现了一个好消息！就是↓↓↓ 辽宁供暖新标16℃以下全额退费 据了解，《辽宁省城市供热住宅室温检测及退费规定（试行）》将于11月1日起施行新规，在用热户室温检测及退费方面作出调整： 因供热单位责任造成用热户居室温度不达标的，经测温—— 用热户居室温度在16℃（含16℃）以上18℃以下，供热单位按认定不合格天数收费额的40%向用热户退费； 用热户居室温度在16℃以下，按认定不合格天数收费额全额退费。 退费标准：1次不达标按2天退费，2次不达标按10天退费，一个月内3次不达标按30天退费，超过3个月全额退费。 检测方式：用户首先向所在供热单位报修，供热单位整改1次后仍不达标，可向供热单位申请测温。 办理时限：供热期结束后1个月内，用户持《室温检测记录单》或由法定计量检测机构出具的室温检测报告、收据，到供热单位办理退费手续。 弱弱的问一句：伙伴儿们！眼看又到了起床完全靠毅力的季节，准备好“冬眠”了吗？！ 除此之外，冬季合理的穿着与膳食保暖，对于身体健康十分重要！↓↓↓1、足部保暖常言道：“寒从脚下生”，要注意脚部保暖，多运动、常泡脚、常按摩等方法可以让你的脚暖起来！也要穿保暖性能好的鞋袜哦。 2、少食用寒凉食物冬季气候寒冷，为了御寒保暖，应少食用寒凉生冷食物。寒凉食物会伤害我们的胃肠道，还会消耗我们的能量。PS：凉水也要少喝！ 3、多喝热汤和粥类食物冬天吃粥有助健脾胃、补中气。多喝水、多吃滋阴润燥的食物，能够使肠道更加有效的吸收食物中的营养物质以增强人体的抵抗力，少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品。 4、尽量早睡晚起冬季早睡晚起可避免低温和冷空气对人体侵袭而引发呼吸系统疾病，也可避免因严寒刺激诱发的心脑血管疾病。同时，充足的睡眠还有利于人体的体力恢复和免疫功能的增强，有益于预防疾病。 还没等到沈阳的冬天，就要冻死在沈阳的秋天！我走过最长的路，就是沈阳天气的套路！小伙伴们：天冷了！注！意！防！寒！保！暖！▍部分信息参考沈阳地铁第一时间 图片来自网络图文由同城会小编搜集整理